Marka ay timaado quudinta ubadkaaga koraya cuntadooda ugu horeysa, waxay noqon kartaa caqabad in la ogaado waxa badbaado leh.Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in carruurtu ay xasaasiyad ku yeelan karaan ukunta, iyo in xasaasiyadaha cunnada ay ku soo badanayeen Maraykanka, sida ay sheegtay Xarunta Xakamaynta Cudurrada (CDC).Haddaba goorma ayay ku habboon tahay in ukumaha la baro ilmahaaga?Waxaan la hadalnay khubaro si aad u ogaatid xaqiiqada.
Goorma ayay badbaado u tahay dhallaanku inay Cunaan Ukun?
Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta (AAP) waxay ku talinaysaa in ilmuhu bilaabaan cunista cunto adag marka ay gaadhaan marxaladaha koritaanka qaarkood, sida inay awoodaan inay madaxooda kor u qaadaan, ay labanlaabmaan miisaankooda dhalashada, furaan afka marka ay arkaan cunto ku jirta qaaddo, oo ay awood u leh in ay cuntada ku hayaan afkooda oo ay liqaan. Caadi ahaan, kooxdan dhacdooyinka muhiimka ah waxay dhici doonaan inta u dhaxaysa 4 iyo 6 bilood.Intaa waxaa dheer, daraasad ay maalgeliso AAP waxay muujineysaa in soo bandhigida ukunta sida cuntada ugu horreysa ay yeelan karto faa'iidooyin liddi ku ah horumarinta xasaasiyadda beedka.
Markay 6 bilood jiraan, waalidiintu waxay si badbaado leh u bilaabi karaan inay soo bandhigaan ukunta qaybo aad u yar oo la mid ah cuntooyinka kale ee adag
AAP waxay sidoo kale ku boorinaysaa waalidiinta inay ilmahooda ka baaraan xasaasiyadda lawska iyo ukunta labadaba haddii ay muujiyaan calaamadaha cambaarta wakhtigan.
Waa maxay qaar ka mid ah faa'iidooyinka nafaqada ee Ukuntu?
Dhawaan, Waaxda Beeraha ee Maraykanka (USDA) waxay cusbooneysiisay habraacyadooda nafaqada, iyagoo soo jeedinaya in isticmaalka beedka uu ka qaybqaato cunto caafimaad leh. Mid ka mid ah daraasad dhowaan ka soo baxday Machadka Qaranka ee Caafimaadka (NIH) ayaa soo jeedinaysa in ukunta xitaa loo isticmaali karo si loogu magdhabo dhakhtarka carruurta. nafaqo darro.
Fiitamiinada iyo macdanta muhiimka ah ee laga helo ukunta: fitamiin A, B12, riboflavin, folate, iyo iron.Intaa waxaa dheer, ukumuhu waa il heer sare ah oo choline ah, taas oo lagama maarmaan u ah korriinka maskaxda, oo ay weheliso DHA, taas oo caawisa horumarinta dareemayaasha.Ukuntu waxa kale oo ku jira dufan caafimaad qaba, omega 3 fatty acids, iyo amino acids muhiim ah oo gacan ka geysta dhisidda murqaha.
“Dhammaan fiitamiinnadan iyo macdanahani waxa ay qayb ka qaataan korriinka iyo korriinka caafimaadka leh ee ubadka, gaar ahaan maskaxda iyo horumarka garashada..
Maxay tahay in waalidku ka ogaadaan Xasaasiyadda Ukunta?
Xasaasiyadda ukunta waa xasaasiyadda cuntada ee caadiga ah, sida uu qabo AAP.Waxay ku dhacaan ilaa 2% carruurta da'doodu u dhaxayso 1 iyo 2.
Akadeemiyada Maraykanka ee Xasaasiyadda, Neefta, iyo Immunology (AAAAI) waxay leedahay calaamadaha xasaasiyadda cuntada ay la socdaan:
- Cuncun ama casaan, maqaarka cuncuna
- Sanka oo cuncuna, hindhiso ama cuncun, indhaha oo ilmeeya
- matag, calool xanuun, ama shuban
- Angioedema ama barar
Marar dhif ah, anaphylaxis (cunaha iyo carrabka oo barara, neefsashada oo ku adkaata) ayaa dhici karta.
Talooyin loogu diyaargaroobayo Ukunta Dhallaanka iyo Carruurta
Waxaad miisaamisay khataraha iyo faa'iidooyinka oo waxaad qorshaysaa inaad siiso ilmahaaga ukunta mid ka mid ah cunnooyinkiisa ugu horreeya-laakin sidee ayay ugu fiican tahay uguna badbaado badan tahay in loo diyaariyo?
To la yareeyo khatarta cudurrada ka dhasha cuntada, "ugxanta waa in la kariyaa ilaa caddaanka iyo jaallodu ay si buuxda u adag yihiin."
Ukunta la shiiday ayaa ah diyaargarowga ugu badbaado badan ee loogu soo bandhigayo ukunta ilmahaaga, in kasta oo ukun si fiican loo kariyey ay suurtogal tahay haddii fargeeto lagu shiido.
Way fiicantahay haddii jaallogu la dhigo, xitaa haddii ay ku soo jiidanayso in ilmahaaga la siiyo ukumo dhinac qorrax leh.Saanqaadyada, ku darista xoogaa farmaajo daadi ah ama qanjaruufo geedo yaryar ah ukunta waxay ka dhigi kartaa mid aad u xiiso badan.Waxa kale oo aad bilaabi kartaa soo bandhigida noocyada kale ee ukunta, sida omelet.
Sida had iyo jeer, haddii aad hayso su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan cuntada ilmahaaga, ama welwelka ku saabsan xasaasiyadda iman karta, hubi inaad la xiriirto dhakhtarka carruurta ama bixiyaha xanaanada caafimaadka si aad ugala hadasho waxa u fiican ilmahaaga.
Waqtiga boostada: Agoosto-18-2023
